Full Body Workout

Ihr wollt den Alltag hinter euch lassen und sportlich in den Feierabend starten?
Dann merkt euch vor: „Full Body Workout!“
Ein Warm-Up bereitet die Muskulatur auf das anstehende Ganzkörpertraining vor und stimmt euch auf die Übungen ein!
Das Training beansprucht den gesamten Körper und schult gleichzeitig die Koordination.
Ob kleine Intervalleinheiten, Partnerübungen oder Stationentraining - der Spaß steht im Vordergrund.