Bauch- und Rückenfit

wirbelsaeulengymnastik

Abteilungsleiterin Simone Klös
Übungsleiter Hans-Günter Odermatt
Altersgruppe ohne Altersbeschränkung

Wir treffen uns jeden Freitag um 18.00 Uhr in der alten Schulturnhalle.

Das Training dauert eine Stunde. Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur, wobei wir uns hauptsächlich auf die von Rücken und Bauch konzentrieren.

Großen Wert legen wir auch auf die Steigerung der Beweglichkeit des ganzen Körpers, auch der Gleichgewichtssinn kommt nicht zu kurz.


Vor allen Dingen aber soll das Training Spaß machen! Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

 

 

   
 

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